2022/09/26
首旅南苑雪山饭店于7月25日下午组织开展正念冥想·瑜伽体验活动。本次活动以“释放心灵，关爱自我”为主题，邀请专业老师带领饭店职工们进行瑜伽体验。
通过老师的引导，大家进行瑜伽体位训练，配合冥想、呼吸等技巧，协助缓解紧张情绪，拉抻人体韧带。体验瑜伽活动非常让人舒适，不仅锻炼了身体的协调和控制能力，而且伴随着舒缓的音乐，通过调控呼吸的联系，身心得以放松，工作压力也得到了缓解。
近几年来，关爱职工身心健康是每个单位都很重视的事情，本次瑜伽体验活动也是为了让职工们在繁忙的工作之余放松身心，促进身心和谐，加强注重身心健康的意识，营造良好的心理健康教育氛围。（通讯员 章慈）
